ANEKA RAGAM MEDITASI

 

Di beranda Facebook sedang ramai orang bahas meditasi karena ada ustadz yang konon ikut meditasi. Ramailah orang membahas dari perkara tasyabbuh sampai perkara apakah shalat itu meditasi.

Sebelum menyamaratakan meditasi, pahami dahulu bahwa meditasi itu ada banyak macamnya dan banyak motivasinya.

Dari segi postur tubuh, ada yang duduk, ada yang berdiri, ada yang sambil berjalan, dan bahkan ada yang dengan berbaring. 

Ada meditasi yang pakai mantra, ada yang meditasi pakai model renungan -- misal mengingat kematian, ada juga meditasi yang mengamati sensasi yang dialami. Benar, tidak semua meditasi itu pakai mantra.

Ada yang pakai alat bantu seperti manik-manik, genta, suara dengan frekuensi tertentu. Ada juga yang tidak pakai alat bantu sama sekali. 

Dari sisi motivasi pelaku, ada yang keagamaan, ada yang ingin dapat kesaktian, ada yang ingin membuat diri lebih sehat, ada yang ingin dapat pencerahan, ada yang ingin lebih kreatif, ada yang ingin menenangkan emosi, ada juga yang ingin mendisiplinkan pikiran. Bahkan ada juga yang meditasi untuk dapat  pinjaman kuliah sekaligus peluang bekerja.

Keanekaragaman praktik meditasi ini kadang juga membuat praktisi berbeda pendapat. Misalnya saya pernah menjumpai seorang praktisi meditasi dari sebuah agama di Asia berdebat dengan praktisi meditasi sekuler di Barat terkait apa yang harus dicapai oleh meditasi.

Terkait ilustrasi: Pernah ada kawan Ethiopia di Amerika yang bertanya, "Nar, do you understand what would we get when we meditate?". Saya jawab dengan bercanda, "Do you know Star Wars? Do you see the Jedi meditate? Yes, they want us to be part of Jedi temple". Ia terkejut, "Holy sh**. Like Skywalker!".

Tentu saja saya bercanda. Bagaimana lagi saya harus menjelaskan sesuatu yang sangat Asia ke orang Afrika selain lewat film. Ya, saat itu kami meditasi agar dapat pinjaman dana untuk kuliah.